Die besten Übungenfür den Beckenboden

Nach den Wechseljahren schwächelt er oft

Damit die „innere Hängematte“ uns weiter gut trägt

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Fitness aufbauen