ELKE HEIDENREICHHier wird die Hu nderundezur Plauder stunde

Marion Rullmann (70)

STIEFEL AN UND LOS. Schritt für Schritt profitieren Körper und Geist, wenn wir per Pedes in der freien Natur unterwegs sind. Das Gehen an der frischen Luft hält das Herz, Gehirn und die Gelenke in Topform

Jeder Schritt zählt

Wer im Campingurlaub mehrere Tage mit Rucksack zu Fuß unterwegs ist, leistet was. Mit diesen Tipps bleibt dabei die gute Laune erhalten.

... um Pilze zu suchen Also auf ...

Eine Trainerin verrät ihre Geheimnisse