Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Die dunkle Jahreszeit beeinflusst die Stimmung vieler Menschen negat
So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.
Kein Urlaub in Sicht? Macht nichts! Echte Energie-Booster laden die Akkus auch ohne längere Auszeit immer wieder auf
Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen
Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.
Fünf Strategien gegen den seelischen Novemberblues
Einen Kaffee zum Nickerchen! Ein kleines Nachmittagstief? ...
