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Hocken kann laut Experten Schmerzen lindern und sogar vorbeugend wirken. W
Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
So entlasten wir im Alltag unsere Schultern
Was den Gefäßen guttut