Wenn Stress nicht enden will, bleibt der Cortisolspiegel hoch – mit schädlichen Folgen. Steuern Sie vorher gegen

Wenn Stress nicht enden will, können wir DAS HORMON CORTISOL NICHT MEHR ABBAUEN . Der Organismus gerät dann in eine Art Alarmzustand. Der hat Folgen für Körper und Psyche

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg

Die Angststörung ist eine vielschichtige Erkrankung. Betroffene unterscheiden sich stark darin, wie ihr Gehirn auf Bedrohung reagiert, und in den zugehörigen neuronalen Strukturen. Therapien sollten daher besser als bisher auf die jeweilige Person zugeschnitten sein.

Fünf Mechanismen, über die wir mit körperlicher Bewegung die Belastungen des Alltags abpuffern können