CHRISTOPH GLASER übers Atmen

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen

Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

SO GEHT

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?

Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun