Sei nett zu dir

WOHLFÜHLEN

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Das beruhigt