HÄPPCHENWEISE

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

Ob Porridge, Pancakes oder Rührei: Eine durchdachte Morgenmahlzeit macht uns sofort topfit für den Tag

Wenn der Heißhunger uns überfällt, müssen sofort fiese Snacks her. Je süßer oder salziger, desto besser … Am besten, Sie tricksen den Heißhunger aus. Es geht ganz leicht!

Satt und kraftvoll in den Tag

Beim gemeinsamen Picknick im Garten, auf der Wiese oder am Strand darf die passende Verpflegung nicht fehlen – am besten gut transportierbar und extralecker

Ohne Verzicht zur Traumfigur