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FITNESS
Wer eine Alternative zum herkömmlichen Workout sucht, sollte es
Effektives Beintraining mit dem Loop Band – ganz einfach zu Hause
PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH
Beweglich bleiben – auch ohne Sportprogramm! Warum schon kleine Stretching-Routinen Großes für unser Wohlbefinden tun können und wie das im Alltag gelingt, erklärt Dr. Christiane Wilke von der Sporthochschule Köln
Hightech war gestern: Influencer und Fußballstars setzen neuerdings für besseren Schlaf auf ein klassisches Klebeband. Auf Hütten ließe sich dies wunderbar vermarkten.
WOHLFÜHLEN
Sanfter Flow für jeden Tag
