TIPPS & TRAINING FÜR EINEN STARKEN BODY

Eine Stunde Schlummer geschenkt – und doch aus dem Takt? Mit einfachen Tricks gewöhnen Sie Ihren Organismus sanft an den neuen Rhythmus

Im Rhythmus unserer inneren Uhr

Viele Betroffene liegen nachts lange wach. Mit diesen Tricks finden auch sie schnell wieder zur ersehnten Ruhe

Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt

EINE STUNDE GESCHENKT – und doch aus dem Takt? So gewöhnen Sie Ihren Organismus sanft an den neuen Rhythmus