Smarte Apps, Kissen und Schlaftracker versprechen erholsame Nächte. Dabei ist guter Schlaf nicht immer nur eine Frage der Technik, sondern oft eine Rückkehr zu Bewährtem

Wichtiges Körpersignal

Wer nachts nur schlecht zur Ruhe kommt, sollte sich überlegen, was er am Tage verbessern kann. Unser Experte hat gähniale Tipps parat

Es ist wie eine Burg, wo wir – fernab vom Lärm des Alltags – träumen, schmökern, mit den Liebsten kuscheln und auch mal Probleme lösen

Frühaufsteher oder Spätzünder

Je älter Sarahs Mann wird, umso schlimmer schnarcht er. Eines Nachts flieht Sarah ins Gästezimmer. Daraufhin ist Kurt beleidigt – man sei doch nicht verheiratet, um getrennt zu schlafen. Ob das Paar einen Kompromiss hinbekommt?