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Achtsam leben
Schreiben macht glücklich
Es gibt
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...
Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und schließlich kommen wir gar nicht mehr raus aus den ständigen Sorgen. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe … Gibt es! Hier sind Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und neue Zuversicht bringen
Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung
Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt
