Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Einfache Tipps von unserem Experten

Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt eines Tages auch ohne Training nutzen?

Der Nervenerkrankung können wir heute einiges entgegensetzen. Was Betroffenen hilft

Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt