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Neue Energie in kleinen Schritten
Unsere Experten verraten
Winterbaden, kühl schlafen & Co.
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps
Wohltuend, wärmend und heilsam
FIT & GESUND
Clever kombiniert: wie wir mit der richtigen Auswahl an Mikronährstoffen und einer simplen Atemtechnik unser Herz und unsere Gefäße wirksam schützen können