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Medizin aktuell
Mit gezieltem Training können
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung
Diese Übungen sind echte Beschwerde-Killer und helfen sogar bei Migräne
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen