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FOTO DER WOCHE
Frühlingszeit ist Radfahrzeit! Es macht nicht
Im Gespräch mit Musiker Hans-Timm „Timsen“ Hinrichsen über seine Fahrrad-Begeisterung
Spazieren kann man immer – ja, auch mit einem Feiertags-Kater – aber zählt es auch als Ausdauer-Einheit? Warum das Herz hohe Intensitäten braucht und Fette eher bei sanfterer Belastung schmelzen, erklärt unser Experte Ingo Froböse
Gesunder Körper, fit im Kopf
Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen