Men’s Health feiert 2026 sein 30-jähriges Jubiläum. 3 starke Jahrzehnte im Auftrag eines gesunden, fitten Lifestyles. Wir lassen dich, als Teil dieser Generation Men’s Health, ab jetzt in jeder Ausgabe hochleben. Let’s get the Party started!

Fitness, Food, Fashion und mehr: Das sind unsere Highlights des Monats

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Diese 3 Workouts bringen deinen Körper in gerade mal 4 Wochen in Bestform. Noch wichtiger aber: Sie sind die Grundlage für starke Muskeln, nicht enden wollende Ausdauer – und ewige Fitness

Da kann keine Art von Ausdauertraining mithalten: 16 effektive Fett-weg-Übungen für Einsteiger und Profis, mit und ohne Geräte. Ran an den Winterspeck!