Für die Gesundheit in EISIGES WASSER zu springen, ist keine neue Idee. In den letzten Jahren ist daraus jedoch ein weltweiter Social-Media-Trend geworden. Doch hilft das wirklich? Zwei Experten, zwei Meinungen

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Relax-Auszeiten in Bad & Dusche

Fitte Venen durch Wärme

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Gesunder Körper, fit im Kopf