Thema der Woche: Eiweiß für den Stoffwechsel

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Abnehmen kann so einfach sein

Ihren Stoffwechsel einfach anregen und ordentlich Fett verbrennen – diese Rezepte helfen Ihnen dabei

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

Die Muskeln, sagt neue Forschung, sind unser größtes Organ. Und das einzige, das wir gezielt steuern können.