Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!

Uschi Glas, Jane Fonda, Jutta Speidel & Co.

Unser Autor hat sich durch die zweifelhaftesten „Ratschläge“ in den sozialen Medien hindurchgescrollt, um bei einem alten Mann die Dinge zu finden, die die Laufleistung tatsächlich verbessern

Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle

Der Fußballtrainer FELIX MAGATH stand im Ruf, er quäle seine Spieler mit harten Methoden zum Erfolg. Dabei wollte er anderen Menschen immer nur helfen, sagt er. Als Trainer genauso wie heute als Investor. Fast hätte er sich dabei selbst verloren …

Sarah Harrison begeistert Millionen in den sozialen Medien. Jetzt hat sie ihre eigene Fitnessplattform gegründet, mit der sie das Leben vieler Menschen positiv verändern möchte. Ein Gespräch über Motivation an Tagen, an denen eigentlich gar nichts geht, wann sie auch mal weinen muss – und ihr guilty pleasure verrät Sarah außerdem