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Workouts, smarte Routinen und klare Erholung – Liam Hemsworth setzt auf Effi
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Voller Energie ins neue Jahr
Fitness mit natürlichen Bewegungen
DANIELA KATZENBERGER, STEFAN MROSS & Co.
Neue Wege zu einem rundum guten Körpergefühl
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt