Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Longevity ist das neue Buzzword der Wellnessbranche. Hinter dem Milliardenmarkt steht die simple Frage: Kann man gesund altern? Unsere Spurensuche startet auf Sylt bei einem Pionier der Branche

Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

Boris Becker & seine Lieben Tennis-Champions „Ich habe ...

Mit 42 Jahren ist der Fernseh-und Sternekoch Alexander Kumptner in der Bestform seines Lebens – körperlich wie mental. Bei unserem Covershooting spricht er über falsche Ernährung, warum er so für Fitness brennt und weshalb es so wichtig ist, niemals aufzugeben

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig