Mach dich schnell dünne

Unser Schlank-PLUS im August

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Wer das 4-Stufen-Programm und diese „micro Habits“ kennt, kann es schaffen

1 Pfund weg an 1 Tag

Mit den Schlank-Stars der Saison 5 Kilo weg – ohne Verbote

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …