4. SCHRITTE FÜR FITTE FÜSSE

Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier

Fit und gelenkig bleiben

Fitness aufbauen

Nach unten treten, nach oben buckeln – und das 150 Millionen Mal mit dem selben Modell: So lässt sich die stille Übereinkunft mit unseren Füßen zusammenfassen. Im Alltag geht unter, was für ein Wunderwerk da eigentlich tätig ist ...

Ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, läuft alles bestens, aber schon die kleinste Überlastung kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! Hier kommt eine Pflegeanleitung für Schulter, Knie & Co.

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …