Jede von uns hat Ziele, die unerreichbar wirken: wir haben zuviel Arbeit, kaum Zeit und 1000 Pflichten… Doch wenn wir systematisch vorgehen, können wir alles schaffen!

Wie vermeide ich die größten Fehler meines Lebens? Darüber hat Rolf Dobelli (59) , weltweit gefeierter Sachbuch-Autor und Philosoph, ein Buch geschrieben. Hier erzählt er, was es damit auf sich hat

Wir scrollen uns müde, swipen uns leer – und haben bei ständiger Verbindung keine mehr zu uns selbst. Warum Offline-sein plötzlich das rebellischste Selfcare-Tool ist

Auch wenn sich die Welt heute gegen dich verschworen hat: Der Tag ist noch nicht verloren. Unser Experte erklärt dir, wie du dem Ganzen die Schwere nimmst

Diese Frage sollten wir uns stellen, sagt Psychologin Felicitas Heyne. Nur dann können wir entscheiden: Bleiben wir am Ball oder beenden wir unser Projekt?

Unangenehme Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. Wer Probleme verdrängt, riskiert jedoch mehr als nur seelischen Stress, denn Psyche und Körper sind eng miteinander verbunden. Deshalb ist es wichtig, hinzusehen