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An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...
Hanteln und Schlingentrainer verführen zu den immer gleichen Kraftübungen. Auf Dauer ist das leider uneffektiv, da Muskeln regelmäßig neue Reize brauchen, um zu wachsen. Diese 18 innovativen Moves hast du garantiert noch nie gemacht
Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...
Beweglicher und kräftiger
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