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In Südafrika ist gefühlt immer Sommer. Deshalb ist unser Cover-Star Du
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Voller Energie ins neue Jahr
DANIELA KATZENBERGER, STEFAN MROSS & Co.
HALBMARATHON-SPECIAL / MENSCHEN
Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle
MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.