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Als Schauspieler ist Henning Baums Terminplan proppenvoll, die Zeit für
Der Sommer geht, aber deine Strandfigur bleibt: Mit diesen beiden Blitz-Workouts kommst du schlank und stark durch die kalte Jahreszeit – 30 Minuten am Tag reichen
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Kraft-Übungen mit Barbara Klein
Fit und gelenkig bleiben
Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier
Warum dieses Wandpilates auch etwas für Sie ist
