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Als Schauspieler ist Henning Baums Terminplan proppenvoll, die Zeit für
Sanfter Flow für jeden Tag
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
WOHLFÜHLEN
Für starke Trainingsfortschritte muss Alica ständig am Ball bleiben. Ein Beispiel-Workout findest du auf den nächsten Seiten
Gesundheits- und Fitnesstipps
Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...
