Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?

Das verbessert unser Leben

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Neue Erkenntnisse der Wissenschaft