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Schlafmediziner gehen uns neuerdings mächtig auf den We
Gesundheits-Booster Mittagsschlaf
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
10 einfache Tipps mit großer Wirkung
Nicht nur im Universum vergeht die Zeit verschieden, auch jede Körperzelle lebt einen eigenen Rhythmus. Chronobiologen stellt die Funktionsweise dieser inneren Uhren noch vor ein Rätsel. Wie ticken wir Menschen eigentlich?
Das gelingt mit einem Hirsekissen auf dem Bauch. Auch weitere Tipps verhelfen zu erholsamer Nachtruhe
Faultiere, Koalas & Co. sind Langschläfer – manche schlummern bis zu 22 Stunden am Tag