Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

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Wolltest du schon immer wissen, wie du beim Workout am Ball bleibst (und an der Hantel)? Dann hat unser Experte endlich die Antworten auf alle Fragen zu diesem Thema

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...

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Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?