Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern

Egal, wie alt du in Wirklichkeit bist, es kann gut sein, dass dir dein Lebenswandel unbemerkt ein paar Lebensjahre raubt. Das liegt an zu wenig Bewegung, zu viel Stress, schlechtem Schlaf und einer mangelhaften Ernährung. Aber du kannst dir diese Jahre zurückholen, sagt ein Mediziner (der es am eigenen Leib erfahren hat)

Viele Tricks sind ganz einfach umzusetzen, sagt Medizinexpertin und Buchautorin Silke Jäger. Starten wir jetzt, gewinnen wir kostbare Jahre

Jeder Lebensabschnitt bringt neue Chancen und Herausforderungen mit sich. Unsere Expertin erklärt die wichtigsten Veränderungen im Körper und was wir tun können, um unsere Gesundheit zu fördern

UNSER AUTOR SPÜRT, DASS ER KEIN JUNGER MANN MEHR IST. WIE GELINGEN DIE KOMMENDEN LEBENSJAHRE? EINE FORSCHUNGSREISE IN EIGENER SACHE

Wenn Sie die folgenden zehn Fragen für sich beantworten, erfahren Sie, ob Ihr Lebensstil WIE EIN JUNGBRUNNEN WIRKT. Dafür braucht es nicht einmal viel Aufwand. Schon Zahnseide zu benutzen, ist sehr hilfreich