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Wer einen sauberen Bewegungsablauf hinlegt, gestaltet sein Dehntr
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung
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Beweglicher und kräftiger
Hanteln und Schlingentrainer verführen zu den immer gleichen Kraftübungen. Auf Dauer ist das leider uneffektiv, da Muskeln regelmäßig neue Reize brauchen, um zu wachsen. Diese 18 innovativen Moves hast du garantiert noch nie gemacht