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Stretching wird von vielen Männern vernachlässigt, macht aber einen himmel
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!
Beweglicher dank starkem Muskel
Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN