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Stretching wird von vielen Männern vernachlässigt, macht aber einen himmel
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität
Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!
Beweglicher dank starkem Muskel
Die Muskeln, sagt neue Forschung, sind unser größtes Organ. Und das einzige, das wir gezielt steuern können.