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Ist dein Kopf genauso fit wie dein Körper? Wenn nicht, solltes
Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren
9 wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren
Top-Athleten wird oft mentale Stärke nachgesagt, aber viele Experten halten diese inzwischen für überbewertet. Sie glauben vielmehr, dass geistige Flexibilität der Schlüssel zum sportlichen Erfolg ist. So funktioniert das Gehirn-Yoga
Hinschauen statt wegsehen
Der Körper und die Psyche sind eng miteinander verbunden. Deshalb nimmt auch das, was wir denken, Einfluss auf unsere Gesundheit. Wer sich das bewusst macht und sein GEHIRN POSITIV AUSRICHTET, profitiert sehr