Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Wir zeigen die besten Übungen, um an Muskeln zuzulegen und Kraft a
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Unser Schlank-PLUS im August
Fit mit Faszientraining
Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen