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Schon das erste Beispiel auf dieser Seite beweist: Leichtes
Beste Übungen für den Alltag
Die besten Tipps
Die besten Übungen für den Alltag
Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt
Die besten Übungen
Er liegt ziemlich verborgen in der Körpermitte, der Psoas-Muskel. Doch er ist an den meisten Rückenschmerzen schuld. Dann hilft ein einfaches Training
