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Schon das erste Beispiel auf dieser Seite beweist: Leichtes
Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche
