Ballaststoffreiches Gemüse und jede Menge Proteine lassen keinen Platz für das gefürchtete Nachmittagstief

Viele Zutaten lassen sich austauschen

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Schonmal Chia-Samen probiert? Die kleinen Kerlchen verleihen Milch, Joghurt oder Fruchtmus eine puddingartige Konsistenz und sind dabei auch noch voller Nährstoffe

Mehr Spannkraft, Feuchtigkeit & Glow

Das schmeckt uns diese Woche