Durch dick und dünn, und das gleich zweimal

Als seine Frau mit ihm Schluss machte, war das für unseren Leser der Anfang: Er trennte sich von schlechten Angewohnheiten und entwickelte eine gesündere Beziehung zum Thema Bewegung. So erging es ihm

Martina (64) hat 15 Kilo verloren

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln

JA! Mit Hanteltraining, Beeren und diesen Super-Tricks vom Sportwissenschaftler Dr. Froböse

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?