Von Kopfschmerzen bis zu Muskelverspannungen: Akupressur kann bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen. Jetzt haben Studien herausgefunden: Die jahrhundertealte chinesische Behandlungsmethode kann noch viel mehr
Text:MICHAEL HEDGE
Hast du schon einmal unwillkürlich deine Schläfen massiert, während du auf einen Bildschirm mit rund 200 ungelesenen E-Mails geschaut hast? Oder auf einem Schiff oder im Flieger die Finger um das Handgelenk gelegt, um eine gewisse Reiseübelkeit zu lindern? Wenn du jetzt nickst, hast du bereits auf Techniken der Akupressur zurückgegriffen, ohne dass es dir bewusst war. Akupressur ist eine Spielart der Massage, die Druck auf gewisse Punkte im Gesicht und am Körper ausübt und schon seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin – kurz: TCM – angewendet wird, um Beschwerden wie Stresssymptome oder Schmerzen zu behandeln. In diesem Bereich hat sich jetzt eine ganze Reihe neuer Hilfsmittel und Behandlungsmöglichkeiten aufgetan, die beispielsweise versprechen, den Cortisolspiegel zu senken oder die Gesundheit allein durch die Kraft von Berührungen zu verbessern. So genannte Seeds für die Ohren (siehe Seite 69) werden als ein probates Mittel zur Reduzierung von Angstzuständen angepriesen, und eine reichhaltige Angebotspalette an Hightech-Behandlungen in Wellness-Spas und Beauty-Studios verspricht, gleichzeitig die Schultern zu entspannen und das Hautbild zu verbessern. Doch bevor du dich von deinem hart verdienten Geld trennst, gehen wir der Frage nach, ob das alles überhaupt funktioniert.
Es ist nicht überraschend, dass ein Gesundheitstrend, der auf Stressreduktion abzielt, gerade in diesen Zeiten an Fahrt gewinnt, wo gefühlt täglich irgendwo auf der Welt eine neue Krise ausbricht. In Kombination mit dem Stress des Alltags baut sich so eine psychische Belastung auf, die deinem Körper nicht guttut.
Oft unter Druck stehen
Zuerst erkennt man dies am Hautbild. „Als das größte und sichtbarste Organ gibt uns die Haut permanent Hinweise auf die allgemeine Gesundheit“, erläutert die Akupunkteurin Sarah Bradden aus London, deren Behandlungsmethode eine Kombi aus Akupunktur, Reiki und Massage darstellt (www.sarahbradden.com). „Ist man gestresst, setzt das sympathische Nervensystem, auch bekannt als Auslöser der Kampf-oder-Flucht-Reaktion, im Körper Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin frei, was zu Entzündungen führt.“ Das Ergebnis: eine trockene, gereizte, empfindliche Haut.
„In der Beauty-Welt wurde Stress
