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Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem beweglicher, fitter u
Einfach entspannt
Du willst bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dafür brauchst du weniger, als du denkst …
Fitness aufbauen
Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …
Einfache Übungen für zwischendurch
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden