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Die Hantelbank ist ein echter Klassiker im Gym. Aber immer nur Bankdrücken trainie
EXPERTEN-RAT
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Fit mit Faszientraining