Wissenschaftler sind einem neuen, mysteriösen Gehirnleiden auf der Spur, das im Zusammenhang mit Long Covid steht und Millionen Menschen auf der Welt betrifft. Men’s Health erklärt die Hintergründe
Text: JACKIE LAM, RUFUS RIEDER
Das Ganze ist äußerst nebulös, und dies gleich in mehrfacher Hinsicht. Wissenschaftler auf der ganzen Welt bezeichnen das Phänomen als Brain-Fog, also zu Deutsch: Gehirnnebel. Die Betroffenen leiden unter Konzentrationsmangel, sie können oft keinen vernünftigen Satz mehr formulieren, verlieren beim Denken ständig den Faden und Ähnliches. Die Auswirkungen sind bei jedem Patienten anders, und das macht diese Form der Bewusstseinstrübung so verwirrend und undurchschaubar. Mediziner stehen in dem Zusammenhang vor einer Reihe ungelöster Fragen.
Das Phänomen tritt immer häufiger auf. Bis zu 25 Prozent aller Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden später unter Brain-Fog. Dies hat eine in der US-Fachzeitschrift „Cell“ veröffentlichte Studie ergeben. Dennoch gibt es bis heute keine einheitliche Definition dieses Problems. Fest steht lediglich, dass sehr häufig die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die so genannten exekutiven Funktionen des Hirns beeinträchtigt sind. „Bei Letzteren handelt es sich quasi um die Geschäftsführung unseres Denkapparats“, erklärt Dr. Jacqueline H. Becker, Neuropsychologin beim Mount Sinai Health System in New York. Die exekutiven Funktionen ermöglichen den Überblick über alle Aufgaben und helfen bei den schwierigeren Prozessen wie Informationen einordnen, Pläne ausarbeiten und Probleme lösen. Dies findet im Frontallappen statt, dem evolutionär jüngsten Teil des Hirns, über den ausschließlich Menschen verfügen.
Aber auch durch andere Erkrankungen, zum Beispiel Multiple Sklerose, können Brain-Fog-Symptome hervorgerufen werden. „Das geschieht jedoch relativ selten“, sagt Dr. Gina Perez-Giraldo, Neurologin am Northwestern Memorial Hospital in Chicago. „Seit Beginn der Corona-Pandemie kommen viel mehr Patienten zu uns.“ Experten empfehlen bestimmte Lebensstiländerungen, um Abhilfe zu schaffen. Mit diesen Maßnahmen trägst du dazu bei, dass sich der Nebel im Kopf lichtet.
SORGE DAFÜR, DASS DU IN DER BALANCE BLEIBST
Achte auf grundlegende Dinge: Kriegst du ausreichend Schlaf? Hast du chronische Schmerzen? „Wer genug schläft, der fühlt sich klarer, effizienter und schneller im Kopf“, erklärt Expertin Dr. Erica Cotton, die am Northwestern Memorial Hospital als Neuropsychologin tätig ist. Zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht sind ratsam. Das hast du auch in unserem
