Schluss mit der Angst vor der Angst

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Besorgnis, Furcht und Panik sind auch körperliche Zustände: vier Organe, in denen Angststörungen sich bemerkbar machen

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Das beruhigt

● Gesundheit ● Wellness ● Fitness ● Vorsorge

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben