Europe

Asia

China Hong Kong Indonesien Japan Philippinen Saudi-Arabien Singapur Thailand Zypern

Oceania

Australien Neuseeland

Americas

Kanada Vereinigte Staaten

Africa

Südafrika

Arm mit Charme

4 min lesen

Ärmel hochkrempeln, Männer! Men’s Health zeigt, mit welchen Übungen Bizeps und Tr

Dieser Artikel ist erschienen in...

Men's Health - DE

16. Mai 2023

Lies diese und 8000 weitere Magazine und Zeitungen auf Readly

Ähnliche Artikel

Das geniale 5x5-Prinzip für alle ab 55

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Zu Hause einfach fit und in Form bleiben

Kleine Geräte – große Wirkung

Gesundformel für ein bewegtes Leben

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

Fitte Beinmuskeln in jedem Alter

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.

Wir bleiben bei DER STANGE

Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig

Ähnliche Artikel

Das geniale 5x5-Prinzip für alle ab 55

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Zu Hause einfach fit und in Form bleiben

Kleine Geräte – große Wirkung

Gesundformel für ein bewegtes Leben

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

Fitte Beinmuskeln in jedem Alter

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.

Wir bleiben bei DER STANGE

Auf der Liste mit den Neujahrsvorsätzen steht Sport ganz oben? Dann kommt das vom Ballett inspirierte Barre-Workout genau richtig