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Viele kennen den Jo-Jo-Effekt: dick – dünn – dick. Dieser Mann hat es andersherum
Martina (64) hat 15 Kilo verloren
Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln
Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …
JA! Mit Hanteltraining, Beeren und diesen Super-Tricks vom Sportwissenschaftler Dr. Froböse
10 Pfund weniger
Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt