Weniger Zeitdruck, mehr Muskelkraft

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Manche der weltbesten Marathon-Profis behaupten, dass 50 Prozent ihres Erfolges auf die richtige Ernährungsstrategie zurückzuführen sei. Wir haben herausgefunden, wie sich Spitzenradsportler über die Langdistanz retten. Auch Tourenbiker können von diesen Tipps profitieren.

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Die Jahre machen uns reifer, aber nicht älter! Zumindest dann nicht, wenn wir diese simplen Tricks aus der Forschung anwenden