Weshalb bin ich oft erschöpft? Wenn Sie morgens ...

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Energieräuber erkennen und vermeiden

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

So kommen Sie endlich raus aus der Daueranspannung