schenken wir unserem Körper viel Protein bei wenig Carbs – für eine gute Nachtruhe

machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Die Schote verfügt über besondere Schlankkräfte. Je öfter dieser Stoffwechsel-Booster auf Ihrem Teller landet, desto besser

Beim Intervallfasten stellt sich oft die Frage: Was gebe ich meinen Körper in der Essphase? Die Ernährungs-Docs und Dr. Riedl haben die Antwort – mit diesen leckeren Rezepten aus ihrem Buch „Unsere Detox-Formel“ (ZS Verlag)

servieren wir buntes Gemüse und Protein, das lange satt hält, z.B. in der Minestrone

Jedes Gericht unter 400 Kalorien