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Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert
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Mit Spaß in Bewegung bleiben
SCHWIMMEN statt Schmerztablette
Der harte HIIT-Kurs nach dem anstrengenden Arbeitstag ist für dich eine Qual? Schalte einen Gang zurück – und entdecke mit langsamen Bewegungen dein natürliches Körpergefühl neu
Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben
