Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Wie winzige Angewohnheiten die psychische Grundstimmung an jedem ganz gewöhnlichen Tag verbessern können

Foto: Viktor Pravdica/Adobe Stock Foto: Jessica Grossmann Stefan ...

tina 45, Kolumne Ich erkenne mich immer selbst ...

Das Liebesleben kann schillernd oder skurril, amüsant oder zum Verzweifeln sein. Una G. erzählt hier von ihren Abenteuern