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Diese fünf Übungen eignen sich besonders fü
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Die besten Übungen
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
Wie unser Hirn den Rücken stärkt
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
